14. juillet 2026

Pourquoi est-ce que je répète toujours les mêmes schémas amoureux ?

"Je retombe toujours sur le même type de personne."

"Au début, tout semble différent... puis l'histoire finit toujours de la même façon."

"Pourquoi est-ce que je reproduis sans cesse les mêmes relations ?"

Ces questions reviennent souvent en consultations. Elles traduisent un sentiment déroutant : celui d'avoir beau vouloir changer, quelque chose semble nous ramener vers des situations qui nous font souffrir.

Une impression de "déjà-vu"

Certaines personnes ont le sentiment de vivre des histoires différentes... avec un scénario qui se répète.

Il peut s'agir de partenaires émotionnellement indisponibles, de relations marquées par une forte dépendance affective, de conflits récurrents ou encore d'un besoin de se sentir rassuré.

Avec le temps, une question s'impose souvent : "pourquoi est-ce que cela m'arrive toujours à moi ?"

La réponse est rarement aussi simple qu'un manque de chance.

Nous ne choisissons pas uniquement avec notre raison

Nous aimons penser que nos choix amoureux sont entièrement conscients.

Pourtant, notre manière d'entrer en relation est aussi influencée par notre histoire, nos premières expériences affectives, nos représentations de l'amour et les liens qui nous ont construits.

Sans en avoir conscience, nous pouvons être attirés par ce qui nous est familier, même lorsque cela nous fait souffrir.

Cela ne signifie pas que nous sommes condamnés à répéter les mêmes histoires. Mais cela peut expliquer pourquoi certaines situations semblent revenir malgré notre volonté de faire autrement.

Ces mécanisme peuvent également influencer la manière dont nous construisons nos relations de couple, nos attentes envers l'autres et notre façon de réagir face aux difficultés relationnelles.

Répéter n'est pas vouloir souffrir

Beaucoup de personnes culpabilisent.

"Je devrais pourtant avoir compris."

"Pourquoi est-ce que je recommence ?"

En psychanalyse, la répétition n'est pas considérée comme un manque de volonté. Elle est souvent comprise comme une tentative, inconsciente, de résoudre quelque chose qui est resté en suspens.

Ce qui se répète n'est pas forcément recherché. Il peut s'agir d'une manière, profondément inscrite, d'entrer en relation avec les autres.

Comprendre pour retrouver une liberté de choix

Prendre conscience de ces mécanismes ne transforme pas immédiatement une vie affective.

En revanche, cela permet souvent de porter un autre regard sur sa propre histoire.

Petit à petit, certaines répétitions deviennent plus visibles.

Des choix qui semblaient impossibles deviennent envisageable/

La relation à soi-même évolue également.

Comprendre ne fait pas disparaître le passé, mais peut permettre de ne plus en être uniquement le témoin.

La psychanalyse propose justement un espace pour explorer ces mécanismes inconscients, leur origine et la manière dont ils influencent notre façon d'être en relations.

Et si cette question vous parle...

Si vous avez le sentiment de revivre toujours les mêmes situations dans vos relations, il peut être utile de prendre le temps d'explorer ce qui se joue derrière ces répétitions.

Chaque histoires est singulière.

Il n'existe pas d'explication universelle, ni de solution toute faite.

En revanche, mettre des mots sur ce que l'on vit peut constituer une première étape vers une manière plus libre d'habiter ses relations.

Vous souhaitez en parler ? Je vous accueille dans mon cabinet à Marseille ou en téléconsultation pour un accompagnement adapté à votre situation.